O poder terapêutico da gratidão
A ciência contemporânea tem comprovado os inúmeros benefícios da gratidão para a saúde física e mental. Vários estudos revelaram que as pessoas gratas apresentam menor incidência de depressão e pensamentos suicidas, redução dos níveis de stresse, melhoria da qualidade do sono, diminuição da pressão arterial e do risco de doenças cardíacas, bem como uma menor taxa de mortalidade.